12 | 10 月 | 2014

常見的「鮮味劑」，如各種味精、蠔油、雞粉、香菇精、魚露、雞精、高湯塊、烤肉醬、醬油（化學醬油），各種速食麵的調味包等等，其中蠔油不含蠔、雞粉沒有雞、魚露也沒有魚，它們都是不必要胺基酸，好吃的廢棄物，對身体毒，很不容易代謝，所以食用以後，吸水性強，身体中毒，會非常口渴。

在外面吃東西，愈是鮮、香、甜的口感，愈會產生口渴，愈會造成身體不適，所以，吃東西時，可以先吃一些飯，等血糖上昇，飢餓感減低時，再吃其他東西，以免吃過量，反而傷害身體，造成負擔。

亂吃東西年長以後會很痛苦(二)

未加工的叫食物，加工的叫食品，若「食品」吃得堆積如山，則較易得癌症，因為身體代謝辛苦！

但是，加工的東西好吃，未加工的東西不好吃，如果愛吃好味道，不容易健康長壽，一生中，食物的攝取質、量，累積時間，關係到生命的長短。

好吃的菜不養生，養生的菜不好吃，外面餐廳桌菜，吃過就不要打包回家，吃一餐就好，亂吃東西，年長以後會很痛苦，任何菜(食物、飲料)都一樣，天然的最好。

1、這幾年，我怕了，因為年齡越大，離開的親人就越多，生命無常！

2、這幾年，我變了，學會了讓捨得的和捨不得的都隨緣了。

老總匆忙手捂私處，女秘說：我幫你捂著，你批閱文件吧！